Oh Danny Boy - Clip Richard

Oh Danny Boy - Mario Lanza   Oh Danny boy, the pipes, the pipes are calling From glen to glen, and down the mountain side, The summer's gone, and all the roses are falling, 'Tis you, 'tis you must go and I must bide.   오~ 대니보이, 피리 소리는 골짜기 골짜기 마다 골짜기 마다 울려퍼지고 여름은 가고 장미꽃은 떨어지니,   그대와 같도다, 그대는 가야하나 나는 머물러야 한다         계곡마다 흰 눈이 덮여도특히 고지방. 고탄수화물 식사는 혈관을 수축하여 피를 엉기게 한다.   - 저녁에 과식을 피하고 적정량만 먹는 습관을 들이며 위장 장애가 없으면 매일 아스피린을 복용하여 혈액이 끈끈해지는 것을 막는 것이 좋다.   4. 급격히 운동할 때   - 평소하지 않다가 갑자기 과격한 신체 활동을 할 때 심장에 엄청난 부담이 온다.   - 규칙적인 운동으로 신체를 단련하고 운동 강도를 서서히 증가시키며 운동 후 약 10분가량 스트레칭 등으로 마무리하는 습관을 기른다.   5. 긴장상태가 지속될 때   - 심한 근심. 걱정 등이 지속되는 것은 심장 건강 관점에서 갑작스런 운동만큼 위험하다  혈압. 심박수. 아드레날린 수치가 상승되고 온몸이 경직된다.   - 심호흡, 스트레스 해소 등으로 긴장을 늦추고, 협심증, 혈압 치료제 복용이 도움된다   살맛 나는 나이 나는 '늙는 것'과'늙은이가 되는 것'을 구분하고 싶다.   "삶에 대해 침울하고 신랄해지는 날 우리는 늙은이가 됩니다." 늙되, 늙은이가 되지는 말라. 다시 말해 신랄해지거나 절망에 빠지지 말 라. 늙되, 마지막 숨을 거둘 때까지 삶이 제 작품을 완수하는 걸, 새것이 새로운 삶이 솟아나는 걸막지 말라. 마리 드 엔젤의《살맛 나는 나이》중에서     모든 나이가다 '살맛 나는 나이'입니다. 어리면 어려서 좋고 젊으면 젊어서 좋습니다. 그러나 행여 '삶에 대해 침울하거나 신랄해지면' 아무리 젊어도 바로 늙은이가 되고 맙니다. 삶은 늘 새로운 것의 연속입니다. 어제의 낡은 것에 머물지 않고오늘 새로움을 찾아 나서면삶은 늘 청춘입니다.   弘一★